26 Febbraio 2023
Torna a Terni il Maestro Xu Hao, vieni a Praticare “Health QiGong” con noi !
Torna a Terni, ospite della Scuola SAN BAO, il Maestro Xu Hao, Responsabile della “Italy Heath Qi Gong Associaztion”.
Health Qigong, il Qigong della Salute, è una parte molto importante della cultura cinese, che trae origine dalla Medicina Tradizionale Cinese, dalle idee culturali del Confucianesimo, del Taoismo, del Buddismo, e dall’antico pensiero filosofico cinese. É composto da movimenti lenti ed eleganti, che combinati alla respirazione e alla concentrazione, favoriscono il lbero scorrere del Qi, l’Energia Vitale del Corpo Umano secondo l’Antica Cultura Cinese.
Questa pratica promuove la qualità di vita, l’armonia fisica e mentale, l’unità tra l’uomo e la natura, e tra l’uomo e la società. Maestri cinesi ed esperti medici hanno creato un set di nove esercizi, partendo da esercizi antichi di migliaia di anni, e li hanno convalidati secondo i metodi della medicina occidentale. Persone di diverse età e condizioni possono praticare queste efficaci routines senza problemi o controindicazioni.
Domenica 26 Febbraio potrai Praticare insieme a noi la “Ginnastica Emergetica Cinese del Benessere” e Studiare una bellissima sequenza di Qi Gong: MaWangDui DaoYin Shu.
Mawangdui è un sito archeologico cinese situato vicino alla città di ChangSha, Capoluogo della provincia dello Hunan.
In questo Luogo, nel 1971, sono state scoperte e portate alla Luce, tre tombe risalenti alla Dinastia Han (II* Secolo a.C.), dove furono ritrovati numerosi testi originali risalenti al 168 a.C., su rotoli di seta e tavolette di bambù.
Tra queste compare un famoso rotolo con una tavola di disegni raffiguranti quarantaquattro persone, tra uomini e donne, di età differente, impegnati in esercizi di Ginnastica Salutistica; a fianco di ogni illustrazione veniva spiegato l’esercizio ed i benefici per il Corpo e la Mente. Oggi questi esercizi di Qi Gong sono noti come: Mawangdui Daoyin Shu.
Hai la possibilità di apprenderli con il Gran Maestro Xu Hao a Terni, il prossimo 26 Febbraio 2023.
Health Qigong – Ma Wang Dui Daoyin Shu mette in risalto la coordinazione tra la mente e Corpo, andando a lavorare sull’apertura e la chiusura, l’ascensione e la discesa, la torsione e l’allungamento del corpo. Durante la Pratica i Meridiani Energetici vengono allungati e tensionati, regolando Qi e Sangue, bilanciando Yin e Yang, rafforzando il corpo e nutrendo il cuore. Con movimenti lenti, morbidi ed armoniosi, questa serie di esercizi offre movimenti semplici ma profondi, adatti a sviluppare uno stato di benessere profondo nel praticante. L’esercizio a lungo termine può migliorare l’umore e lo stato emotivo, aumentando notevolmente il benessere psicofisico.
È adatto a tutte le persone, giovani e meno giovani, anche a chi non ha basi tecniche di Qi Gong o di Sport.
Vieni a conoscere questa antica Pratica della Salute e del Benessere, Non Mancare !
Alla fine del Seminario verrà rilasciato:
– Attestato di Partecipazione
– Dispensa Cartacea teorica degli Esercizi
– Video con l’esecuzione degli Esercizi Studiati
Il Seminario si svolgerà a Terni Domenica 26 Febbraio 2023 dalle 9.30 alle 17.30 circa (con pausa pranzo).
Gli esercizi sono semplici ed adatti a tutte le persone, di qualsiasi età e senza esperienza.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Per info e Prenotazioni: 329 73 25 460 oppure una e_mail a: info@sanbao.it
