La Scuola SAN BAO ITALIA propone un Corso Breve di Introduzione alla Meditazione ed al Buddismo Tibetano; il Corso si terrà in tre incontri settimanali, dalle 19 alle 20.30, da seguire singolarmente o complessivamente (tutti e tre gli incontri).
Le date sono come di seguito indicato:
- Giovedì 23 Novembre 2023
- Mercoledì 6 Dicembre 2023
- Giovedì 14 Dicembre 2023
Il Corso sarà teorico-pratico e riguarderà:
- Postura, Mente e Respiro;
- Le 4 Nobili Verità;
- La Natura Impermanente di tutte le cose
- Tecniche di Pratica Meditativa
Il Corso aperto a tutte le persone, anche chi non si è mai avvicinato alla Pratica. La Meditazione ci rende consapevoli del momento presente, di scoprire le potenzialità della nostra mente ed apporta notevoli benefici a livello mentale ed emozionale.
La Meditazione può avere effetti benefici sulla riduzione dell’ansia e dello stress, migliora il sonno e la memoria, promuove il benessere psicofisico e la consapevolezza di Sè.
Per info e Prenotazioni: 329 73 25 460 oppure una e_mail a: info@sanbao.it
