Programma
Segmenti:
- Introduzione Teorica
- Preparazione alla Pratica
- Ba Duan Jin
- Domande e Risposte
Seminario di Health QiGong con il Gran Maestro Xu Hao
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Health Qigong, il Qigong della Salute, è una parte molto importante della cultura cinese, che trae origine dalla Medicina Tradizionale Cinese, dalle idee culturali del Confucianesimo, del Taoismo, del Buddismo, e dall’antico pensiero filosofico cinese. É composto da movimenti lenti ed eleganti, che combinati alla respirazione e alla concentrazione, favoriscono il lbero scorrere del Qi, ,’Energia Vitale del Corpo Umano secondo l’Antica Cultura Cinese.
Questa pratica promuove la qualità di vita, l’armonia fisica e mentale, l’unità tra l’uomo e la natura, e tra l’uomo e la società. Maestri Cinesi ed esperti medici hanno creato un set di nove esercizi, partendo da esercizi antichi di migliaia di anni, e li hanno convalidati secondo i metodi della medicina occidentale. Persone di diverse età e condizioni possono praticare queste efficaci routines senza problemi o controindicazioni.
La Pratica che verrà insegnata sarà BaDuanJin (八段錦), ovvero gli “Otto Pezzi di Broccato” una sequenza di 8 esercizi tra i più noti e praticati sia in Oriente che in Occidente. Le sue caratteristiche sono la semplicità delle posizioni e dei movimenti, la naturalezza del respiro associata ad una chiara consapevolezza. E’ una pratica molto utile per rafforzare il fisico (muscoli ed ossa) ma anche i nostri organi interni, con ottimi effetti sulla salute generale del corpo. E’ adatta per stirare i meridiani e sbloccare tutti i percorsi dell’energia (Qi) all’interno dell’organismo umano. Equilibra l’energia in tutti gli organi interni ed elimina ogni tipo di tensione nervosa o emotiva.
Non perdere questa esperienza da vivere con uno dei massimi esperti in Italia, il Gran Maestro Xu Hao !
Gli esercizi sono semplici ed adatti a tutte le persone, di qualsiasi età e senza esperienza.
Il Seminario si svolgerà a Terni il prossimo Sabato 23 Aprile 2022 dalle 9.30 alle 17.30 circa (con pausa pranzo).
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Per info e Prenotazioni: 329 73 25 460 oppure info@sanbao.it